Узнать уровень тревоги

Желаешь узнать свой уровень тревоги, пройди тест и получи консультацию специалистов клиники

Узнать уровень депрессии

Желаешь узнать свой уровень депрессии, пройди тест и получи консультацию специалистов клиники

Экспресс-оценка выгорания

Желаешь узнать свой уровень вашего выгорания, пройди тест и получи консультацию специалистов клиники

Почему пациенты выбирают нас?

Наши особенности

1

Врачи, которым можно доверять

У нас работают 7 кандидатов наук и 12 врачей высшей категории, с опытом работы от 16 до 38 лет.

2

Уникальные знания и опыт

Специалисты DocBrain не только получали знания в лучших университетах России, но также проходили обучение у ведущих тренеров Великобритании, Франции, США и Австрии

3

Удобные консультации онлайн

Если у Вас нет возможности приехать в Краснодар, то наши врачи проведут консультацию по Skype, WhatsApp или с помощью других мессенджеров.

Нас ценят

Мы предоставляем качественные услуги, проявляем внимание и заботу о пациентах. Нас ценят за профессионализм.

0

prodoctorov.ru

свыше 200 отзывов

0

СберЗдоровье

свыше 130 отзывов

Новости

Тест: «Умеете ли вы выдерживать неопределённость?»

Неопределённость — состояние, в котором привычные ориентиры размываются, а будущее кажется неясным. В такие моменты мы невольно ищем опору: кто‑то пытается взять ситуацию под жёсткий контроль, кто‑то отстраняется, избегая переживаний,

Читать далее »

Тест: «Умеешь ли ты говорить „нет“? Тест на устойчивость к манипуляциям»

Манипуляция — это скрытое воздействие на поведение и решения другого человека: вместо открытого обсуждения потребностей манипулятор использует приёмы, которые подталкивают нас к нужным ему действиям. Часто такие тактики действуют незаметно:

Читать далее »

Тест на контакт с телом

Современная психотерапия всё чаще подчёркивает важность телесного осознавания: связь между психическим состоянием и телесными реакциями доказана множеством исследований. Осознание ощущений в теле помогает: Однако в условиях постоянной занятости и информационного

Читать далее »

Компульсивное переедание: когда еда перестаёт быть радостью.

Мы привыкли считать, что переедание — это вопрос силы воли. «Соберись», «возьми себя в руки» — эти фразы часто слышат люди, сталкивающиеся с компульсивным перееданием. Однако, как показывают современные исследования,

Читать далее »

Кризис среднего возраста: точка сборки или пропасть? Переосмысление жизни, карьеры, отношений.

«Просыпаюсь утром и чувствую: всё, что я строил 20 лет, — не моё. Дом, семья, должность — словно костюм, который жмёт в плечах». Это один из тысячи голосов, которые психолог слышит

Читать далее »

Как справиться с тревожностью перед ЕГЭ и ОГЭ: простые техники самопомощи.

Экзамены — серьёзное испытание не только для знаний, но и для психики. Тревожность перед ОГЭ и ЕГЭ испытывают многие школьники: учащённое сердцебиение, дрожь в руках, «пустота» в голове — всё

Читать далее »

О нас говорят

Пациент

+7-928-66XXXXX

Я посещаю клинику с 2021 года. Обращалась и сама, и с ребенком. Хочу сказать спасибо всем врачам, неврологам и психотерапевтам «Докбрейн». С удовольствием рекомендую клинику всем знакомым, кто сталкивается с постковидными ситуациями, тревожностью или отсутствием сил, как я.

Пациент

+7-918-44XXXXX

Клиника находится в центре города, очень дружелюбный персонал и общая атмосфера. Меня приняли в назначенное время, ждать не пришлось, быстро оформили, хотя была очередь, но никто никому не мешал. Сам офис очень светлый и чистый.

Пациент

+7-900-27XXXXX

У меня радикулит, соседка сказала, что в этой клинике работают Боги. Невропатолог в клинике выписала лечение, будем пробовать. Это первый визит. Приемом остался доволен. Добираться далеко, но я ехал на такси. Пока про рекомендации сказать не могу, надо сначала пройти лечение. Если помогут, то буду советовать своим знакомым.

Запишитесь

 на прием

Оставьте заявку для записи на прием к нужному врачу. Наш сотрудник свяжется с вами, чтобы обговорить детали.

Корзина для покупок

Подобрать врача

Где вам удобно получить рекомендации:

Тест Госпитальной Шкалы Тревоги (HADS)

Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части.

Часть I (оценка уровня ТРЕВОГИ)

1. Я испытываю напряжение, мне не по себе




2. Я испытываю страх, кажется, что что-то ужасное может вот-вот случиться




3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове




4. Я легко могу присесть и расслабиться




5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь




6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться




7. У меня бывает внезапное чувство паники




Прохождение теста не заменит диагностику у специалиста

Тест Госпитальной Шкалы Тревоги (HADS)

Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа. Выберите тот из ответов, который соответствует Вашему состоянию, а затем просуммируйте баллы в каждой части.

Часть 2 (оценка уровня ДЕПРЕССИИ)

1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство




2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное




3. Я испытываю бодрость




4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно




5. Я не слежу за своей внешностью




6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения




7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы




Прохождение теста не заменит диагностику у специалиста

Опросник «Экспресс-оценка выгорания»
(В. Каппони, Т. Новак)

Экспресс оценка выгорания содержит 10 вопросов. На вопросы необходимо отвечать «да» или «нет».
Инструкция к тесту:
Тест предназначен для диагностики первых симптомов синдрома
эмоционального выгорания. На следующие предложения отвечайте «да» или «нет». 

1.Когда в воскресенье пополудни я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток уик-энда уже испорчен



2. Если бы у меня была возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления



3. Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры



4. То насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия клиенты (пациенты, ученики, посетители, заказчики)



5. На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях и т.д.



6. Коллегам (посетителям, заказчикам, ученикам и т.д.) я придумал(а) Обидные прозвища (например, "идиоты"), которые использую мысленно



7. С делами по службе я справляюсь "одной левой" нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной



8. О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое



9. Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется взять и послать ее ко всем чертям



10. За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул бы что-нибудь новенькое



Прохождение теста не заменит диагностику у специалиста

-20% НА ПРИЁМ ПСИХОЛОГА

в новом филиале по адресу: ул. 40 лет Победы, д. 37, 1 этаж

  • Разберитесь в своих эмоциях
  • Научитесь справляться со стрессом
  • Улучшите качество жизни

Не получается прийти в клинику?

Наши специалисты примут вас онлайн